Day: 2023年6月28日

外食での糖質制限において、ドレッシングやソース、デザートなどに含まれる糖質を減らすことは非常に重要です。これらの料理には多くの隠れた糖分が含まれている場合があります。 まず、ドレッシングやソースを注文する場合は、砂糖やは […]