糖分を取りすぎると太る理由
砂糖はよくエンプティカロリーと呼ばれ、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素を含まずにエネルギーを供給することを意味します。身体はエネルギーとして単糖であるブドウ糖を必要としますが、砂糖を摂りすぎると、余分なブドウ糖が脂肪と […]
ことわざから学ぶ現代社会でのやり過ごし方
砂糖はよくエンプティカロリーと呼ばれ、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素を含まずにエネルギーを供給することを意味します。身体はエネルギーとして単糖であるブドウ糖を必要としますが、砂糖を摂りすぎると、余分なブドウ糖が脂肪と […]
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